• 毛泽建:勇敢的女游击队长 2019-08-18
  • 有力过好多次了,差一点丢了条膀子。 2019-08-18
  • [微笑]原因很简单:房产的升值是由关联资源的增加形成的,跟房屋的产权人没有任何关系,肯定就不能让其从中获利! 2019-08-03
  • 【波士瑞达奔驰车型报价】波士瑞达奔驰4S店车型价格 2019-07-31
  • 新余市二单位6名领导干部被纪委通报 2019-07-28
  • 习近平致信祝贺人民日报创刊70周年 2019-07-23
  • 第三届金树国际纪录片节80部入围影片揭晓 2019-07-23
  • 每个具体事物的本质联系即规律都是普遍规律的特殊表现47 2019-07-16
  • 农民特别保守,将自己土体的主人,变成国家的佃户,非常保守 2019-07-15
  • 沈月穿波点裤引发众星吐槽,沙溢说了5个字暴露人品 2019-07-15
  • 校外培训机构专项整治 对无证无照超纲超前说“不” 2019-07-09
  • 奥迪A6L e-tron价格调整 降8.5万配置不变 2019-07-09
  • 安徽省直机关工委委员会议专题学习br《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》 2019-07-01
  • 栗战书会见哈萨克斯坦总统纳扎尔巴耶夫 2019-06-25
  • 互联网与金融 回归·绿色·共享 2019-06-23
  • 棒球英语 风湿科 痛风 强直性脊柱炎

    比较有名的棒球帽牌子:强直性脊柱炎能否跑步 跑步会不会加重病情

    来源:棒球英语 点击数: 发布时间:2014年03月28日
      温馨提示: 跑步在很多情况下都是起到锻炼强身健体的作用,但是患有强直性脊柱炎了的人就会有担心,就是跑步会不会对强直性脊柱炎病情加重影响,针对这个大家都有的疑问,现在我们就一起来了解下吧。

    棒球英语 www.ifkyf.com   跑步在很多情况下都是起到锻炼强身健体的作用,但是患有强直性脊柱炎了的人就会有担心,就是跑步会不会对强直性脊柱炎病情加重影响,针对这个大家都有的疑问,现在我们就一起来了解下吧。

      如果是早期的话是可以的,慢跑,太极拳都很好.但如果有疼的话就建议你慢走一下就好,不疼就慢跑,这个病主要是运动,运动了,就不容易继续损伤骨头。

      强直性脊柱炎的锻炼:

      一、患者可以做呼吸运动、深呼吸运动以及扩胸运动和摆手运动来维持胸廓活动度的运动,保持患者脊柱的灵活性的运动,坚持缓慢的转动头颈、腰以及脊柱的前屈、后伸的运动;患者还可以进行四肢的运动,轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等;重量者可作广播操或游泳等。

      二、强直性脊柱炎的锻炼,当然也有一些运动是不适合强直性脊柱炎患者的,一般来说跑步会加重患者的症状,尤其是髋关节受累者不能跑步;像一些竞技类的体育运动也不能参加,患者不适宜进行剧烈的运动,因为病人在剧烈的运动时会伴有疼痛的发生,但是休息后就可以消失,如果是运动后的新增加的疼痛超过数小时以上,这就表明运动的过量了,患者应及时的减少强度与运动量。

      三、不同的患者的运动量是不同的,也有不同的运动强度,每个病人可以在实践中探索适合自己的运动方式,总的来说运动后应该体现病情的改善及功能的恢复。如果是失去活动能力的病人可以选用按摩、理疗的方法,目的是在于维持胸廓的活动度、脊柱的活动度及肢体的功能,具体的方法应根据不同个体及所具备的条件而适当的安排。

      以上是关于强直性脊柱炎的锻炼的介绍,适当的锻炼可以很好的帮助患者进行恢复,但是贵在坚持,只要患者坚持下去,病情就会好转。

    分享到:

    阅读了本篇文章的用户购买了

    同仁本草祛斑
  • 毛泽建:勇敢的女游击队长 2019-08-18
  • 有力过好多次了,差一点丢了条膀子。 2019-08-18
  • [微笑]原因很简单:房产的升值是由关联资源的增加形成的,跟房屋的产权人没有任何关系,肯定就不能让其从中获利! 2019-08-03
  • 【波士瑞达奔驰车型报价】波士瑞达奔驰4S店车型价格 2019-07-31
  • 新余市二单位6名领导干部被纪委通报 2019-07-28
  • 习近平致信祝贺人民日报创刊70周年 2019-07-23
  • 第三届金树国际纪录片节80部入围影片揭晓 2019-07-23
  • 每个具体事物的本质联系即规律都是普遍规律的特殊表现47 2019-07-16
  • 农民特别保守,将自己土体的主人,变成国家的佃户,非常保守 2019-07-15
  • 沈月穿波点裤引发众星吐槽,沙溢说了5个字暴露人品 2019-07-15
  • 校外培训机构专项整治 对无证无照超纲超前说“不” 2019-07-09
  • 奥迪A6L e-tron价格调整 降8.5万配置不变 2019-07-09
  • 安徽省直机关工委委员会议专题学习br《关于进一步激励广大干部新时代新担当新作为的意见》 2019-07-01
  • 栗战书会见哈萨克斯坦总统纳扎尔巴耶夫 2019-06-25
  • 互联网与金融 回归·绿色·共享 2019-06-23
  • 在中国玩德州扑克犯法吗 重庆时时组六杀3码 海南排列四开奖结果 网赌赢钱提不了款怎么办 广东11选5走势图结果 今天开什么生肖62期 幸运飞艇如何计算下期号码 新时时什么时候 pk10走势图软件 彩票开奖查询彩之网实时统计3d 浙江体彩6十1开奖结果19071期 重庆时时开奖app下载 贵阳按摩桑拿网 超级时时开奖结果 新时时彩走势图500 美国美女艺术照